有效沟通，拒绝暴力

和谐的人际关系，平安文明的校园环境，不仅是同学们学习和生活的基本保障，也有利于同学们的身心健康发展。然而，在平时的学习生活中，同学们可能会遇到人际关系的矛盾，网络上的暴力，针对这种现象，我校利用社区资源开展青春期健康教育系列活动，街道社工站的老师会进班上课，社工站的四位老师运用青少年社会工作的专业技术和方法，以案例分析，互动讨论，情景模拟等形式，提升学生的人际沟通能力，营造和谐健康的校园环境。

2025年3月至6月，社工站在我校共开展了在6场主题活动，参与人次共计199人次。具体完成情况如下：

社工站老师作为第三方参与到学校教育的环节，能营造出轻松、愉快、平等、开放的学习氛围，大多数活动是用游戏或者互动的形式呈现，可以让学生更多地参与体验，选择的主题是她们困惑的事情，学生也有话说。

社工站的陈老师给大家带来了一节《拒绝网络暴力》的主题活动，通过具体的案例让同学们了解网络暴力的表现形式和产生根源，让同学们做好防治，更好地保护自己。

通过这次课程，我意识到网络暴力如同一把无形的利刃，伤人于无形。面对网络暴力，我们不能袖手旁观，要积极行动，加强自我保护，提高警惕，不轻易泄露个人信息，遇到网络暴力及时举报，并寻求法律帮助。只要我们每个人都行动起来，就可以携手共建清朗的网络空间。

----0562402 陶果

赵老师的《学会倾听，有效沟通》中，撕纸游戏让大家懂得倾听的重要性，我说你画活动让大家学会一些具体实用的沟通技巧。

有效沟通是人际交往中不可或缺的技能，它不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和心灵的碰撞。通过这门课程的学习，我知道了什么是有效沟通，如何有效沟通。沟通时需要全身心去倾听，运用观察-感受-需要-请求四步沟通技巧。

——3162401倪梓轩

郭老师的《人际沟通Q&A》中，通过情景模拟再现一些常见的人际沟通场景，寻求解决办法。通过问题讨论，寻找抵消消极同伴压力的策略。

我们在日常生活中经常会感到来自朋友或同伴的压力，我们要有主见，不攀比，不因别人的评论而沮丧，同时我们也要尊重朋友，负责任，理解他人。

——0562401俞若萱

葛老师的《向网络暴力说NO!》通过游戏热搜词条大创造引出主题，让同学们意识到网络上的负面言论给当事人带来的伤害，坚定自己反对网络暴力的决心，学习应对网络暴力的策略。

通过这次班会，我深刻地认识到，网络暴力是一个非常严重的问题，它不仅伤害了他人，也让我们自己失去了在网络中应有的尊重和友善。我们每个人都是网络世界中的一员，我们有责任也有义务去维护这个世界的和谐与美好。我们要从自己做起，从身边的小事做起，不参与网络暴力，不传播负面言论，用友善和关爱去对待每一个在网络上相遇的人。只有这样，我们才能让网络成为一个真正美好的地方，让每一个人都能在这里自由地交流和分享，而不用担心受到伤害。这次 “反对网络暴力” 的主题班会就像一盏明灯，照亮了我心中的黑暗角落，让我明白了自己在网络世界中应该如何行动。

——2732401班委会

郭老师的两次素质拓展活动更是通过游戏的方式让同学们体验到团结协作与沟通的重要性。

在这次的心理素质拓展活动中，我们小组策划一款游戏，我们以解决同学矛盾为主题，创办了一款叫做友谊修复大师的游戏，它以闯关为主，以现实为例，生动形象的展现了当代中职生同学之间的友谊。通过此次活动，提高了我们的团结协作意识，也提升了我们创业创新的能力。

——1752401施云馨 陈菲圆

通过“乌鸦抓”“珠行万里”等心理游戏，让我深刻体会到团队协作与沟通的重要性，快速反应和默契配合让任务顺利完成，而“心有千千结”更让我明白：人与人之间的联结需要主动沟通与信任。

                                           ——0562301 范董萱

本学期的社工进课堂活动在24级平行班中进行，学期初，社工老师根据我校班级学生的实际情况，主要设定了两个主题，人际交往和网络安全。相比之前几个学期，主题更有针对性，效果较好。以后我们会继续深化主题，让更多的学生受益。

【撰稿：普陀校区办  柴秀苗】