为培养学生积极阳光的健康心态，合理规划个人目标，锻炼个人能力，提升综合素养，我校于2023年7月5日，组织开展了“塑造阳光心态，激昂青春梦想”暑期学生社会实践活动。来自校团委、学生会各部门的学生干部与各教学部的优秀团员代表共50余人参加了本次活动。
OH卡牵手职业规划之旅
当日清晨伴随着一场绵绵细雨，同学们早早来到学校集合，满怀期待地乘坐大巴，来到了上海正能教育培训有限公司，参加本次的社会实践活动。
上午第一项活动在易小木老师的介绍以及指导下，同学们学习OH卡的玩法和意义。同学们通过抽取OH卡的方式来挖掘各自的特长、兴趣与能力，从而找到适合自己的职业。借助OH卡，主动和身边陌生的同学交流沟通，传递感情、观念、心理，从而训练同学们的倾听和理解能力，锻炼自我表达，增强与他人的沟通能力。
活动过程中，老师通过课件展示了六种不同生活环境的岛屿供同学们选择。选择一致的同学讨论各岛屿环境适合的职业及理由，同学们在白纸上写下各自的理想和相适应的职业、爱好与优势等，随后老师进一步分析了大家的职业规划及类型，同学们都觉得受益匪浅。
在此活动的环节中，每位同学获得100万元进行职业竞拍。这个过程中既锻炼同学们自我思考和联想能力，又提高了大家对于未来的信心。同时，还增强了同学们追求目标的动力，为将来的职业选择提供了一个明确的方向。活动中不仅帮助同学们建立个人行动计划，而且确保个人在职业生涯中朝着既定的目标坚定发展。最后，老师希望大家在未来的人生旅途中，能够发现个人隐藏的闪光点，不断学习，服务于他人、贡献于社会。
享受颂钵疗愈，体验破冰游戏
在午餐过后，同学们分组体验了颂钵音疗，在短短一个半小时里，伴随着美妙的旋律调整呼吸，放忪身心。老师敲击着不同的乐器，通过乐器发出的声音帮助排解心底深处的烦恼。独特的颂钵乐声使处于烦恼、疲惫中的同学们恢复平静，享受音乐的舒适感。
最后的活动是破冰游戏。老师通过游戏，让同学们重新分组，熟悉更多同学。老师给各组分配了一张白纸，每位同学在上面写姓名、幸运数字、家庭成员人数等基本信息，组内信息相同的成员就连接起来。各组成员为小组取个性队名，绘制不同的代表标志图案，以绕圈解结作为本次活动顺利结束的终点。此活动十分有利于增强同学们的人际交往能力，重新认识团队合作的重要性。
培育阳光心理，拥有健康人生。我校校训“清廉”的“清”一字包含了学生心灵清净，拥有良好的心理状态是必不可少的。同学们在此次暑期社会实践活动中互相协助、克服困难，更好地融入集体，提高了自身意志力、感受力和自信心等心理素质，进一步增强了人际交往能力。为成长注入一份心灵的启迪，埋下自信、勇敢、乐观的种子，在未来的成长道路上勇往直前，乘风破浪。
【供稿：学生科】
