为了引导帮助我校教师缓解心理压力，实现教师自我减压，提升教职工的心理健康水平，促进工作、生活中的良好沟通能力，提高教师心理健康水平和工作满意度，我校工会特别邀请心理专家宋成锐教授来我校进行教师心理健康专题讲座。
2021年6月18日下午1点，在1号教学楼四楼礼堂，宋成锐教授的这场“管理自我情绪 掌控关键对话”的专题讲座，给老师们带来了一场生动的心理健康教育和体验。此次讲座，宋教授分别以一切从心开始、对话的引导性思维、保证对话安全、陈述事实，达成一致四个方面，让老师们了解管理自己情绪的重要性，以及掌控关键对话的方式方法。
宋教授结合自身的经历，通过幽默风趣的讲解方式，浅显易懂地分享了自己在心理健康教育方面的感受，分析了大家在生活、工作中心理压力、焦虑的根源，以及情绪与对话的密切关系。期间还通过互动的形式导入，让在座的老师们参与其中。整个活动在轻松愉悦的氛围中进行，许多老师都感觉到了轻松和释然，深感受益匪浅，对情绪与对话的重要性有了更深刻的体会。
通过此次培训，使老师们管理自我情绪和掌控关键对话的能力有了提升。在今后的工作与生活中，学会调节自己的情绪，学做一个双核的对话人，注重对自己心理的调适，以更加积极健康的心态去迎接工作和生活。
【撰稿 工会 邱俊娥】
