秋冬季节易染病 加强预防是关键

  随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，人体适应能力下降，极易引发疾病问题。为了加强学生的疾病预防意识、提高疾病预防能力，校医务室医生特地整理了一份比较全面的秋冬季节校园预防疾控指南，供师生参考。

  据校医务室医生介绍，近日气温骤降，是感冒、水痘、麻疹、流行性腮腺炎的高发期和易发期，因此，大家要增强自身免疫力，加强预防。

  谈及预防疾病的具体措施，医生温馨提示说——要随温度变化选择衣物，注意保暖。在冬季天气晴好，阳光充足的时段，可适当户外活动，增强体质，提高免疫力。在饮食方面，要多饮水、多吃水果蔬菜，适当补充维生素C，均衡饮食。另外，由于上述疾病都有一定的传染性，所以在日常的学习生活中，也要注重保持环境清洁，经常开窗通风。教室应在课间开窗通风，宿舍则应每天开窗通风半小时到一个小时，且做好每日环境消毒工作。

  在传染性疾病高发的季节，尽量减少出入公共场所，外出尽量佩戴口罩。注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，不要对着他人，勤洗手，用肥皂和流动水洗手。

  如果，已经有了发烧、流涕等发病状态，要及时就医，主动休息，待身体机能完全恢复后，再复学。

【后保科 孙依婷】