彩绘冥想 释放压力

2015年5月19 日下午，学校工会组织40周岁以下青年教工在陆家浜路校区开展了心理健康沙龙活动。活动邀请了原上海商业会计学校的教师，现为瑜伽师、手法师的王晓老师为我校青年教工主讲曼陀罗彩绘冥想。

曼陀罗（Mandala），由圆形、方形等组成结构对称、神圣的图形。每一幅曼陀罗绘画，都具有暗示其潜能和独特性的力量，能让你认识自己，从而发现内在的自己，并发掘自己的无限潜能，创造出更美好的未来！

活动结束后，青年教工们仍觉得意犹未尽，围着王晓老师，等待其解说自己的曼陀罗画，王老师皆一一耐心、仔细地进行了讲解。

通过本次活动——曼陀罗绘画，青年教工都感到缓解了心理压力，释放了不良情绪，激活了内在能量，提升了创造力。更重要的是，青年教工们都在活动中学会了探索自我，接纳自己，做自己的能量治疗师！

【撰稿 工会 顾冬华】