青春期，是从儿童期向成年期过渡的重要时期，是人生中绚烂多彩的时期。然而，这也是让许多同学倍感困惑与苦恼的时期，因为在生理和心理上都发生了很大的变化，也面临着许多挑战。
结合青春期的心理需求，面向全校师生大力普及宣传相关心理健康知识，助力学生青春向阳生长，我校于5月19日在黄浦校区开展了以“润泽心灵，青春向阳”为主题的心理游园会活动。本次心理游园会以学生为主体，采用学生喜闻乐见的游园集章形式，将青春期会遇到的问题设置为一个个关卡（体像烦恼、性别刻板印象、人际交往、自我保护等），学生通过完成关卡挑战获得青春期成长护盾加持，帮助学生克服青春期困扰，掌握青春期知识，悦纳自我，学会自我保护。宣传普及心理健康知识，营造健康向上的氛围，引导学生重视心理健康，提升自助互助意识和能力，培养身心健康的时代新人。
点燃现场
“号外，号外，心理游园会，闯关集章大挑战，看一看，瞧一瞧，走过路过不要错过……”皮卡丘和布朗熊在现场热情邀请，分发传单（心理知识宣传单和集章卡），点燃火爆现场第一波。
青春闯关摊位速览
青春的绽放：和体像烦恼说再见
进入青春期的少年，随着性的发展成熟、自我意识的增强，比其他年龄阶段更关注自己的容貌、形体、姿态、语言，对自身的体像缺陷和弱点都十分敏感，容易产生体像烦恼。在活动中同学们用哭脸贴纸代表曾经遭受过容貌身材的嘲笑并为此而困扰，在答题板上，同学们会发现原来这是个普遍问题，“我不是一个人”。随后同学们也用笑脸贴纸选择了自己身上最满意的地方，希望大家善待他人、珍视自己。学会欣赏自己的身体容貌，和体像烦恼说再见。
性别的悦纳：突破性别刻板印象
看到“洋娃娃”你会想到什么？对于“男儿有泪不轻弹”你有什么看法？
其实这些日常词汇里也暗含了人们对性别的刻板印象，它指的是人们对男性和女性在行为、个性特征等方面形成的固定而概括的看法，但谁说男性一定要勇敢、阳刚，女性就必须柔弱、顺从呢？在这个摊位关卡中，同学们两两组队抽取相关词汇进行你演我猜，在体验中认识刻板印象带来的局限。
性别是生命赠与我们的宝贵礼物。愿我们带着打破性别刻板印象的牢笼，自在成长。
青春情绪雨：情绪万花瓶
法国卢梭曾对青春期情绪做过形象的描述：“如同暴风雨到来前波涛的咆哮，激情的累积将预示着喧嚣的迸发”。青春期的个体在情绪上经历着与以往完全不同的变化，学习如何觉察情绪、接纳情绪、调节情绪是青春期的重要任务。在这里，同学们学习觉察自己当下的情绪，自由地选择各种颜色的干花，制作了自己专属情绪万花瓶。
花季的交往：OH，我的朋友&体验信任
当青少年逐渐离开家庭，与朋友相处的时间大幅增加，社交需求日益凸显。成功建立和保持同伴关系是青春期的重要任务。
“友谊是什么？友谊对你意味着什么呢？来抽张OH卡，说说看吧~”
借助OH卡投射工具，同学们在开放、轻松、自由的氛围下进行潜意识的探索，发现友谊的奥义。
在最喜欢摊位活动中“体验信任”名列前茅，同学说，“当蒙上眼睛世界变黑以后，跟着伙伴的指引，既害怕又安心地去穿越障碍，心情很矛盾，但真真切切地体会到了朋友之间那种的深深信任”。
青春保护伞：
在拥挤的地铁上遇到 “咸猪手”你会怎么做？网友给你发擦边信息你要怎么应对？身边朋友和你说她遇到了性骚扰，你会如何帮助她？
让我们一起通过问答学习如何辨别性骚扰行为，学会化险为夷、保护好自己吧！
图书漂流：知识就是力量
书籍是人类进步的阶梯。通过青春期性教育相关书籍的阅读，让我们更了解自己青春期的身体心理变化，消除青春期成长的困惑。帮助自己寻找到更有效的方法，来构建更积极健康的心灵底色！
与书为伴，与好书结缘，用书籍为自己加油赋能。
其他活动：
致青春涂鸦墙：放飞梦想，肆意青春
微笑捕手：笑口常开，好彩自然来
数字城堡：身体的智慧
本次心理游园会共设有的12个摊位，同学们在欢声笑语之下，收获“青春护盾”的加持，对于青春期烦恼有了更多的体验和应对方法，和体像烦恼说再见、突破刻板印象、学会觉察情绪、悦纳自己、保护自己……
最后的集章大转盘（兑奖处）让抽中大奖的同学兴奋得尖叫，心理部同学手工制作的精美盲盒也为同学们带来了很多惊喜……
（幸运大转盘）
此次活动是为积极响应 “上海市教育委员会关于举办2023 年度上海学校心理健康教育活动季的通知”，充分发挥育德与育心相结合的学校心理健康教育工作的重要功能而经过精心组织的心理健康季活动，心理游园会是其中的重头戏之一，寓教于乐，受到了广大学生的喜爱和欢迎。同学们在游园会的过程中了解心理健康知识，收获青春小贴士护盾，愉悦身心，助力青春向阳生长。
学生反馈：
学生1：玩得很开心，同学们也很热情，感觉这个活动很意义，不仅可以放松身心，而且在闯关的过程中也收获了很多心理知识。我最喜欢青春保护伞，通过问答互动，了解关于预防性骚扰的方法。
学生2：特别有意思，摊位很多，每个摊位都很有特点，是围绕青春期会遇到的一些困扰设置的，通过完成闯关可以获得一些心理小贴士，也就是青春护盾的帖子，贴在我的宣传单上，感觉很新颖。我最喜欢的是突破性别刻板印象的活动，给了我不小的震撼，原来日常生活中充满了性别刻板印象的影子。
学生3：这个活动很有趣，我和朋友都很喜欢，我们全部参加了。体验信任和致青春涂鸦墙印象最深刻，感觉增强了我和朋友之间的友谊，而且涂鸦墙上不仅可以表达自我，还可以看到很多其他同学写的画的东西，真的很“青春”！
学生4：我在这个活动里度过了一个愉快的中午，这个有游园会教会了我很多关于青春期心理、性别悦纳方面的知识。而且每个人都是以微笑、以真心相待，这让我感觉很舒服，希望明年还会有！
【撰稿：学生科 林艳霞】
