党的二十大报告对于体育强国建设作出了重要论述。体育强则中国强,国运兴则体育兴。体育是一种寓教于乐的教育形式,青少年参与体育锻炼不仅可以增强体质,还能够促进他们的集体主义观念、锻炼意志品质等,使他们的身心健康得到较为全面的发展。近年来，我校开展了“一校多品”体育特色项目建设，其中就包括跳绳踢毽子。“2023年上海市学生阳光体育大联赛中职组跳绳踢毽比赛”于2023年5月20日在上海信息技术学校举行，我校学生经过紧张激烈的比赛，共获得6个奖项，分别是：跳踢七项全能赛一等奖、男子短绳第一名、女子短绳第三名、双人毽子第四名、交交互绳表演赛第四名、互绳速度赛第五名
踢毽子运动起源于汉朝，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。跳绳是一种古老的汉族民俗娱乐活动，在我国盛行具有很久远的历史，在清朝我国创立了“花式跳绳”，在不断创新发展后改为“花样跳绳”。这两个项目都具有非常强的趣味性、观赏性和健身性。该项目在我校开展以来，就吸引了不少清荷学子，经过筛选进入到校队中。
本学期初，我校跳绳踢毽子队按照训练计划开展一周两次的日常训练。在接到上海市学生阳光体育大联赛组委会发布的跳绳踢毽子比赛通知后，跳踢队的师生们积极备赛，开展了更为密集的赛前集训。本次比赛的项目较多，有集体跳长绳、个人跳短绳、双人对踢毽子、双人车轮计数跳、交互绳速度赛、交互绳表演赛共六个项目。由于大部分都是双人或集体项目，同学之间的默契就显得尤为重要，尤其部分同学是新队员，因此需要更多的时间去磨合，再比如同项目同学的身高差距、前后同学的衔接以及甩绳和跳绳同学的配合，都需要花费更多的时间和精力去调整与磨合。我校体育教学部俞文杰和凌霄老师作为跳绳踢毽子队的教练，根据校队学生的运动基础，制定了一系列详细的训练计划。
“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。”面对重重困难，教练们与同学们坚持不懈，突破困难，解决问题。在一段时间紧锣密鼓的集训后，各个项目的同学都有了很大的自我突破。害怕进绳的同学不再恐惧，紧紧跟着前面同学的步伐；个子高的同学也学会在绳中佝偻一下身体以便通过；哪怕是摇绳的同学也可以做到观察每一位队员的情况来调整摇绳的姿势，每一个人都在倾尽全力改变。
突破是一个过程，首先经历心智的禁锢，继之是行动的恐慌，最后是成功的喜悦。比赛当天，共有30多所中职学校参加了此次跳踢比赛，各个学校都在本次比赛中使出了他们的看家本领，我们队员在见识过其他队伍的优秀表现后难免有些紧张，然而他们都成功顶住了压力，在教练员的鼓舞下勇往直前，在比赛中稳定发挥出了自己的实力。
本次比赛能收获佳绩，离不开学校领导和各个部门的支持与帮助。参赛学生们在此次的比赛中不仅收获了成绩，收获了友谊，更收获了坚持不懈、团结配合、勇往直前的体育精神。蔡元培先生曾经说过：“夫完全人格，首在体育。”少年强则国强，体育承载着国家强盛，民族振兴的梦想。重任在肩，吾辈应强青春之体魄，建青年之精神！
【撰稿：体育教学部】
