应季而舞·悦动身心

为切实关爱女教工身心健康，缓解教育教学工作压力，丰富精神文化生活，增强职业幸福感与身心活力，9月18日中午，学校依托2026年度上海市妇联妇女儿童家庭服务项目，在教工活动中心开展“应季而舞·舞动疗愈”专题活动。

活动贴合教师工作节奏快、易紧绷的实际，以舞动疗愈为核心，不强调专业舞蹈技巧，无需基础、不拘形式，突出轻松舒缓、解压放松。伴随着轻柔音乐，指导老师结合季节特点与女性身心需求，循序渐进带领大家进行热身唤醒、舒展律动和自由舞动；随后融入两两结伴、循环互动的环节，引导大家在眼神交流、呼吸同步、进退呼应中感受彼此支撑，在轻快节奏里建立信任与默契。参与教师暂放繁杂思绪，沉浸式体验身心相合的宁静愉悦，为内心积蓄向上能量。

此次活动有效缓解了女教工的身心压力，也为校园文化生活增添了一抹温暖亮色。下一步，工会将持续推出更多贴心、优质、富有实效的赋能活动，用心守护教职工身心健康，助力全体女教工以更饱满、更从容的状态投身教育事业，绽放巾帼风采。

【撰稿：工会】