为落实“健康第一”的教育理念，扎实推进五育融合育人工作，丰富校园心理健康教育形式与载体，营造温暖治愈、积极向上的校园心理氛围，上海商业会计学校于3月至6月开展“感知万象，心沐暖阳”心理健康教育活动季。本次活动季涵盖运动赋能、艺术疗愈、社交互动、情绪探索等多种类型的系列心理活动，全方位关照学生心理成长。其中，“感知心动力”心理趣味运动会与“心游所感，沐光而行”心理游园会作为活动季两大核心线下特色活动，以沉浸式、轻量化、趣味性的体验模式，将心理教育自然融入课余生活，引导同学们在运动与游戏中舒缓情绪、觉察自我、收获朋辈陪伴的温暖力量。
5月中旬，“感知心动力”心理趣味运动会在我校黄浦和普陀两个校区火热开启，活动紧扣“以体健心、以协作暖情”的核心理念，跳出传统运动会高强度的竞技模式，弱化输赢比拼、强调重在参与体验，聚焦心理赋能与团队协作。运动会设置两项适配不同年级学生的趣味团体项目，鼓励同学们走出课堂，在运动中释放负面情绪、调适心理状态。
在“心岛求生”趣味比拼中，同学们随着音乐指令抢夺座椅，在轻松的比拼中锻炼专注力与应变能力，充分展现了我校学生阳光自律的精神风貌。
“珠行万里”项目则是对团队默契的绝佳考验，各班队员有序列队、手持U型槽衔接成连贯管道，稳步接力、紧密配合，齐心护送管道内的乒乓球至终点。在一次次配合中凝聚班级力量，切实体会团队协作的意义。
运动会的暖心余韵未尽，6月1日，“心游所感，沐光而行”心理游园会温情上线，为本次活动季增添一抹温柔治愈的艺术色彩。游园会打造视觉、听觉、嗅觉、触觉四大沉浸式情绪体验区域，搭配多个趣味互动游戏摊位，为同学们提供多元化的情绪疏导渠道。
在视觉体验区，同学们提笔书写专属心情关键词，制作独一无二的彩虹许愿瓶，将当下心境定格。又以彩色手印为繁花，共创“手掌花开”生命树，在集体共创中感受联结与温暖。
听觉体验区内，同学们亲手打磨、组装果壳风铃，聆听自然碰撞的清脆音律。也可抽取情绪乐谱，借助空灵鼓、卡林巴琴等乐器的演奏，用非语言的方式自由表达情绪。
嗅觉与触觉两大特色体验区域，同样收获了同学们的满满喜爱。在嗅觉体验摊位，大家逐一嗅闻不同香型的香料，认真写下对气味的心情感悟，共同完成情绪气味地图。还可以两两组队，通过肢体表情传递对气味的感受，在互动猜谜中解锁趣味社交。
触觉体验区则氛围感十足，盲盒触感体验让同学们通过触摸，感知不同触感带来的情绪反馈。超轻黏土手作坊引导同学们随心揉捏塑形黏土，打造专属掌心小景观。现场同学自由穿梭在各个摊位之间，在沉浸式体验中卸下疲惫，在游戏互动中收获满满的惊喜与美好。
从活力满满的趣味运动，到温柔治愈的游园体验，我校心理健康活动季以多元化、创意化、沉浸式的体验方式，搭建起贴合学生成长需求的温暖育人平台，帮助同学们在运动中舒展身心，在创作中接纳自我，在陪伴中积攒成长力量。让心理教育走出课本、走进日常。
未来，我校将持续深耕心理健康教育，立足学生心理发展需求，打造更多有温度、有创意、接地气的活动，陪伴每一位清荷学子在青春旅途中心怀热爱、向阳而立、沐光而行。
【撰稿：学生科】
