如何培养孩子的抗挫折能力

每个孩子在成长过程中都必然要经历无数次的挫折与失败，不可能一帆风顺。作为父母，我们有责任来培养孩子们面对困难时的抗挫折能力。

那么，如何培养孩子抗挫折能力呢？跟着小编一起来看一看吧！

1.教育孩子敢于直面挫折

倘若家长没有及时给予孩子受挫折后的正确引导，孩子有可能会出现走不出阴影的情况：因为害怕挫折而不愿意面对挫折，或者直接选择什么都不做。那么孩子很大概率会不求上进，不会成为一个有成就的人。家长不要因为孩子小，认为没有必要给予孩子抗挫折能力的教育，如果孩子经不起任何风雨，生活在这个大社会中就必然会产生诸多不适，使其心理受到伤害，产生一些心理问题。

2.反思成功与失败的定义

孩子输不起，或不能面对失败结果的反应，也许出自于成人对失败、成功所赋予的定义。成功是否一定要赢过别人才算赢呢？父母要将成功的含义，以浅显的语言告诉孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而非把别人打败。让孩子明白，事情的完成本身就是对自己的奖赏，而不一定需要外在的肯定。经常和孩子分享自己成功与失败的经验，让他们知道即使是父母也有失败的时候。不要总是觉得孩子小，和他讨论自己处理失败的方式及心路历程是丢脸、没用的，其实这么做会让孩子更了解父母，也更能思考成功与失败的意义。

3.给予具体、真实的反馈

有些父母溺爱孩子，不舍得批评或惩罚孩子。“完美”“聪明”“伟大”之类的词往往脱口而出，乍听起来像是在赞美，可随着时间的推移，它们能变成匕首，刺向一个成长中的灵魂，最终削弱了孩子的抗挫折能力。

例如，当孩子在家里完成家务之后，父母不管是否干净，都会直接夸赞孩子做得很好，但是当孩子在班级中负责扫地时，却因为他一个地方没有扫干净，扣分了，老师让他今天继续打扫。这时孩子内心会觉得很委屈：为什么在家里我打扫得非常干净，爸爸妈妈都夸奖我，而在学校却被扣分还要重新打扫！由于父母在家频繁夸赞孩子，而当孩子换了个环境就受不了别人对他的批评，逐渐产生自卑心理。所以父母平时要给予孩子具体，真实的反馈。

4.给孩子面对挫折的勇气

当孩子遭遇挫败时，父母先心疼不已了，他们要么为孩子的挫败找理由，要么尽力帮孩子弥补或过分地哄骗，并小心呵护避免孩子再次遭受失败。其实这样做并不能让孩子了解失败的价值，也不能帮助孩子学会直面失败，而这些却是人生中非常重要的功课。给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，在成功时，也会对自己更加有信心。

5.尊重孩子个别差异

抗压性差、挫折容忍力低又输不起，是现代孩子的通病。如果你家孩子属于“不能赢就不玩”的不妥协型，也就是坚持度高，非赢不可的孩子，父母千万别再煽风点火、顺势要求“好，还要更好”；更不能让孩子永远立于不败之地，其实他们更加需要有一些输的惨痛经验，才能体会“赢”是怎么回事。若你家孩子属于既期待又害怕受伤的怕输型，父母则应多鼓励，最好的办法是先把标准降低一些，在遇到困难时，要温和地坚持鼓励孩子完成任务，循序渐进，一旦有了成功的经验，他们会更愿意做出努力，并渐渐体会不轻言放弃的美好感受。

6.不要过度保护孩子

现在的孩子基本都是独生子女，父母都会认为家里就这么一个孩子，应该宠着，爷爷奶奶等家中长辈也疼孩子。但是，孩子能做的事情应该让他自己做，大人不要代劳。这样既锻炼了孩子的自理能力，对心理发育也有好处。从小在生活上独立的孩子，心理发育也会很独立，而心理独立的孩子，抗挫折能力往往更强。

0561901王博雅